'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

'Hayır' diyebilmek niçin bu kadar zor?

Birçok insan 'hayır' diyemediği için zor duruma düşüyor. Halbuki 'hayır diyebilmek' de bir erdemdir. İstismara uğramamak için insan iyilik meleği de olsa hayır demeyi bilmeli


Psikolog Çiğdem Alparslan Karakuş'un makalesi

Birçok insan 'hayır' diyemediği için zor duruma düşüyor. Halbuki 'hayır diyebilmek' de bir erdemdir. 'Hayır' diyemediğimiz için çoğu zaman kendimize olan güvenimizi yitirir, istismara açık bir insan oluveririz. Bunun için hoşlanmadığımız, istemediğimiz ya da suistimale açık şeylere 'hayır' diyebilmeliyiz.

Arkadaşınız sizden borç istiyor fakat biliyorsunuz ki geçmişte de birkaç kez borç istemişti ve ne yazık ki arkadaşınız borcunu geri ödeme hususunda iyi bir sicile sahip değil. Ve siz aslında kendinizi fazlasıyla kullanılmış hissettiğiniz halde ona 'hayır' demekte zorlanıyor musunuz? Ya da 'hayır' demeyi başardınız fakat kendinizi suçlu ve kötü mü hissediyorsunuz?

Neden "hayır" demek bu kadar zor?

Doğumumuzdan itibaren onay almak, varlığımızın kabul görmesi sağlıklı ve mutlu bir yaşam için temel gereksinimlerimizden biridir. Bizler yetişirken çeşitli şekillerde onay almayı öğreniriz, mesela başkalarına 'evet' dediğimizde bizi daha çok sevdiklerini, başkalarıyla aynı fikirde olmadığımız zamanlarda, kendi fikrimizi ifade etmenin gruptan dışlanmamıza sebep olacağını düşünüyor olabiliriz. Çünkü, bizler beğenilmek ve sevilmek isteriz ve birinin isteğini reddettiğimizde sevilmeyeceğimizi, onay almayacağımızı düşünürüz.

Niçin "hayır" demeliyiz?

Yeterince vaktimiz ve kaynağımız olmadığında, değerlerimizle düşüncelerimizle çelişen isteklerle karşılaştığımızda, kişisel ihtiyaç ve isteklerimizle çakışan durumlarda veya kendimizce reddetmek için sebeplerimizin olduğu durumlarda 'hayır' diyebilmeliyiz. Aksi halde her şeyden önce kendimize olan saygımızı kaybederiz, başkalarının bizi sömürmesine izin vererek, kendi kendimizi de sömürmüş oluruz. İstemediğimiz halde 'evet' dersek, neticesinde hissedeceğimiz hisler; kızgınlık, kullanılmışlık hissi, utanç, mutsuzluk, düşük öz değer olacaktır.

Çocuk ve gençler için negatif akran baskısı tehlikeli sonuçlar doğurabilmektedir. 'hayır' deme becerisi gelişmemiş çocuk ve gençler akran baskısına daha kolay boyun eğerler. Genç, bağımlılık yapan maddeye, arkadaş grubuna ayak uydurma, dışlanmama isteği adına 'hayır' diyemeyebilir. Ya da bir çocuk, art niyetli bir kimsenin istismarına, 'hayır' demeyi bilmediği için daha açık hale gelir.

Nasıl "hayır" demeli?

'HayIr' cevabını almak pek çok kişi için tatsız bir durumdur. Bunun için "hayır"ı karşımızdakinin duygularını incitmeyecek bir tarzda fakat aynı zamanda kendinden emin ve kesin bir şekilde dile getirmemiz önemlidir.

Beden dilinizin ve ses tonunuzun söylediklerimizle uyumlu olmasına dikkat edin. Karşımızdakiyle göz kontağı kurarak, gündelik sakin bir konuşma tonu kullanın.

'Hayır' dedikten sonra kısa ve net şekilde sebebini belirtin: "Sana ödevinde yardım edemeyeceğim, çünkü öğretmen herkesin ödevi yardım almadan yapması gerektiğini söyledi."

"Şu anda seninle konuşamayacağım, yarın erken kalkmam lazım ve kendimi çok yorgun hissediyorum."

Uygun durumlarda isteği başka bir zamana erteleyin: "Bugün müsait değilim fakat önümüzdeki hafta görüşebiliriz."

Uygun durumlarda farklı bir şekilde yardımcı olabileceğinizi belirtin: "Senin için bu raporu yazamam fakat istersen sen yazarken sana okuyabilirim."

Bazı durumlarda düşünmek için süre isteyebilir ve düşündükten sonra karar verebilirsiniz: "Sana borç verip veremeyeceğimi, bu ayki harcamalarıma bir göz attıktan sonra söyleyebilirim."

Dürüst ve açık olun: "Seninle vakit geçirmek hoşuma gidiyor fakat gideceğimiz yerlere hep sen karar veriyorsun. Aslına bakarsan, oraya gitmek istemiyorum."


(zaman)
 

[TB] Benzer konular

Y

yeþeren

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

Hayır demeyi öğrenmem biraz zaman aldı ama hayatımı o kadar kolaylaştırdı ki anlatamam...Kendimizden ödün vermeden ve kırıcı olmadan hayır diyebiliyorsak ne mutlu bize...Teşekkürler Liprade...
 
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

Rica ederim Yeşeren...

Çelişkide kaldım hadisi okuduktan sonra...

Cabir bin Abdullah şöyle diyor: “Hz. Resulullah (s.a.a), kendisinden bir şey isteyen hiçbir kimseye hayır demedi.”
 
H

HAdeKa

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

ama Peygamber Efendimiz (sav) mesela varsa verirmiş yoksa vaad edermiş,

biz de tamamen kesin hayır dememeliyiz herhalde

mesela ornekte oldugu gibi; "Bugün müsait değilim fakat önümüzdeki hafta görüşebiliriz."

ben bu sekilde yorumladım ama yanlış mıdır bilemem
 
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

Üsttekiler yazı sadece... Olması gerekendir ama uygulamada yok böyle bir hal...

Efendimiz (s.a.v)'in "evet" lerini bilmiyorum... Nasıl kelimeler kullandığını da... Ama biz "evet" demeyi, yardım etmeyi genelde enayilikle eş tutarız...
 
H

HAdeKa

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

bizim toplumumuz eş tutar kendi adıma ben değil
 
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

Meseleyi "ben" "sen" açısından değil de onun genel tatbikini ifade etmeye çalışıyorum...

Kendi nefsimizden vazgeçip kardeşimizin ihtiyacını görmek kolay mesele değil... Hakiki müminlerden olabilmek ümidiyle...
 
H

HAdeKa

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

anlıyorum

amin..
 
Y

yeþeren

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

Ben kendi adım şunu söyleyebirimki,evet dediğim bir çok olayın akabinde zor durumda kalıp tabiri caizse kullanıldıgımı farkettim buda sırf iyi niyetimden kaynaklanan bir durum yoksa tabiki bize ihtiyacı olan insanları güç durumlardan kurtarabilmek adına verilen sözler söylenen evetler bunun tamamıyla dışında kalıyor...Hepsi bu..
kullanılmamak adına söylenen hayırlara evet diyorum...
 
S

serdengecti

Guest
Ynt: 'Hayır' Diyebilmek Niçin Bu Kadar Zor..?

tek mesaj yazacağım bu konuda.

kullanılmak evet veya hayır demekle alakalı değildir.
kullanılmak şahsiyet zayıflığından kaynaklanır.ve ne yapacağından emin olmayan, uğrunda ölecek birşeye sahip olmayan insanlar kullanılır.

unutmayın "hayır" larda kullanılmanıza sebep olabilir.

kullanıldığını düşünen insanlara tavsiyem.uğrunda yaşayacak ve ölecek birşey ve o gayeye gidecek bir güzergah bulmaları.
 
Üst