Beyin uyurken öğreniyor...

|Ⓢєччαh|

MiM
Yönetici
Tema üyesi
Beyin uyurken öğreniyor...


İddia şu: Dünya hafıza şampiyonunkiyle bizim beynimiz aynı.

Bire bir.. Onunki bizimkinden daha gelişmiş değil........

Fark şurada..
O kullanmasını biliyor, biz bilmiyoruz..

Dün örneklerle anlattım.. Konu önemli.. Herkesin öğrenmesi, çocuğuna öğretmesi gerek..

Beyin, kolumuzun kası gibi.. Hiçbir farkı yok.. Çalıştırmak gerekiyor.. Sadece çalıştırmak..

Peki ama nasıl?

Philip Holt’un NLP Grup’ta verdiği seminerden öğrendiğim kadarıyla anlatayım..

Philip Holt da kim mi?

Bu işin uzmanı.. Ülke ülke dolaşıp seminerler veriyor.. Bu hafta Türkiye’deydi..

Temel soru şu:

Beynimizi daha etkin nasıl kullanabiliriz? Bilgiyi ömür boyu unutmamak üzere bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz?

Lazım olduğunda nasıl o yerden çıkartıp kullanabiliriz?

Öncelikle şunu söyleyeyim..

Bir şeyi öğrenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor.. En iyi yöntem de şu.. Bilgiyi beyne yükle.. Herhangi bir konuda çalıştıktan sonra uyu..

Burası çok önemli..

Uyu..

Sabah kalk, aynı konuyu bir kez daha çalış..

Bir hafta sonra yine..

Artık unutmana imkan yok..

Peki uyumak niye mi önemli?

Aslında beyin uykuda öğreniyor.. Beyne yerleştirdiğiniz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyor.. Oraya yerleşiyor..

Gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinçaltı çalışıyor.. Bilgi bilinç altına yerleşince de bir daha çıkmıyor..

Yani unutmuyorsunuz..

Kediler üzerinde bir araştırma yapılmış.. Kedileri iki gruba ayırmışlar.. Aynı şeyleri öğretmeye çalışmışlar.. Birinci gruptaki kedilere her öğrettikleri şeyden sonra uyumaları için izin vermişler.. İkinci gruptakiler daha az uyumuş, bol bol çalışmış..

Sonuç.. Uyuyanlar daha hızlı kavramış.. Daha başarılı olmuş..

Diyorlar ki stres altındayken bir şeyi öğrenemezsin.. Çünkü stres altındayken vücut kimyasal bir madde salgılıyor.. O madde öğrenmeyi, hatırlamayı engelliyor..

Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken derin bir transa giriyormuş..

Yani bilgiyi doğrudan bilinç altına gönderiyorlar..

Nasıl mı?

Üç defa derin nefes alın, rahatlayın.. Beyninizi öğreneceğiniz şeye odaklayın..

Hepsi bu..

Bir de uzun çalışmanın da çok yararlı olmadığını söylüyorlar.. Saatlerce masa başında kalmanın..

Örnek mi?

Bir saat kesintisiz çalışacağına her 20 dakikada bir beş dakika mola ver.. Beyni rahatlat, çok daha iyi öğrenirsin..

Bir konferansa, seminere katılmışsınızdır veya uzun bir toplantıya..

Konuşmaların başını ve sonunu net biçimde hatırlarsınız.. Peki ya ortasını?

Uçar, gider!

Beyin almaz.. Hafıza algılamaz..

Küçük bir ipucu daha.. Öğrenirken o bilgiye duygular kat.. Beyninde resmet.. İstersen komik hale getir, abart..

Sonra o halini düşünerek kullan..

Bir daha hiç unutmazsın..

Başka..

Hafızada isim tutma yöntemi var, sayı tutma yöntemi var, not almadan bir konuda konuşma yöntemi var.. Kelime ezberleme yöntemi var..

Var oğlu var..
 

[TB] Benzer konular

E

..Evþan..

Guest
Ynt: Beyin uyurken öğreniyor...

:(benim kızım 1haftadır nerdeyse hiç uyumuyo öncesindede uykuyla arası iyidegildi bu yazıyı okuyunca biraz moralim bozuldu benim kızım ögrenme kapasitesi düşükmü olur acaba...
 

|Ⓢєччαh|

MiM
Yönetici
Tema üyesi
Ynt: Beyin uyurken öğreniyor...

..Evşan..' Alıntı:
:(benim kızım 1haftadır nerdeyse hiç uyumuyo öncesindede uykuyla arası iyidegildi bu yazıyı okuyunca biraz moralim bozuldu benim kızım ögrenme kapasitesi düşükmü olur acaba...
ablacım böyle düşünmek haksızlık olur. uykunun az olması kapasitenin düşük olduğu anlamına gelmez. hem çocuğunuz bugün uyumuyorsa, yarın da uyumayacak anlamına gelmez elbette. hatta burada biz, uykumuz gelmiyorsa bile, biraz derin bir trans halini uyku yerine de kullanabiliriz...
 
B

bardak

Guest
Ynt: Beyin uyurken öğreniyor...

Taaaaaaa gönülden Allah razı olsun abim...

Ben çalıştığım konuları hemencik unutuyorum...Unuttuğum içinde tekrar yapmaktan nefret ediyorum...

Bu gece bunu deneyip yatacam siz yazdıysanız kesin işe yarayacaktır...

Dersaneye gittiğimiz yıllarda da sabah keraat vaktinde çalışmamız önerilirdi...

Sabah güneş ışınlarının uyurken üstümüze gelmesi de hafızayı zayıflatıyor diye okumuştum...
 
B

_bamteli_

Guest
Ynt: Beyin uyurken öğreniyor...

bunu ben hep yapiyorum tskrler...
 
V

vuslat_ebedi82

Guest
Ynt: Beyin uyurken öğreniyor...

Denenmiştir......... ve gerçekten öğrenmeye katkısı büyük........okul yıllarında hep yaptığım bir yöntem......... hatta tam öğrenemediğim konuları uyuduktan sonra daha iyi hatırlıyordum........Ellerinize sağlık Hocam...... ;)
 
Üst