Bergamot ve faydaları

fussilet

Active Member
Yönetici
bergamotfaydalari.jpg
Bergamot, Güney İtalya'da ve Asya'nın tropikal bölgelerinde yaygın olarak bulunan son derece güzel kokulu bir narenciye dir. Dışarıdan portakal avesi gibi göründüğü ve iç kısmı limona benzediği için, bazıları buna "tatlı limon" der. Meyve kabuğu yaygın Earl Grey çay bulunan bir son derece konsantre yağ oluşturmak için kullanılır. Geleneksel Çin tıbbında (TCM), Bergamot hazımsızlık ve gaz yatıştırmak için kullanılır. Aynı zamanda tatlı kokusu ve antibakteriyel özellikleri için birçok parfüm ve losyonlar kullanılır.
Bergamot Yağı Bergamot yağı, meyve bir özü, birçok sağlık yararları vardır. Bileşikleri doğal bir antidepresan ve uyarıcı vardır. Ayrıca sindirime yardımcı olmak için hormon üretimini tetikler, besin emilimi, ve şeker işleme. Buna ek olarak, yağ mikropların büyümesini inhibe etmek için doğal bir yeteneği vardır, virüsler, ve mantarlar. Bağırsak solucanları, solunum yolu enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları, mesane enfeksiyonları ve cilt sorunları ile mücadelede son derece etkilidir. Yağ bile çatlamış dudaklar ve soğuk boğazlar kullanılabilir. Aynı zamanda parazitlerin önlenmesinde etkilidir ve doğal bir böcek kovucu olduğu ileri sürülebilir.
Bergamot yaygın aromaterapi dinlenmek ve enerji sağlarken zihin temizlemek yardımcı olmak için kullanılır. Diğer uçucu yağlar ile iyi karışımları, ve aroması taze, narenciye, ve biraz çiçek. Bergamot yağı bir aroma lambası veya masaj yağlarında kullanılabilir. Bu buharları serbest bırakmak ve birçok cilt koşulları yardımcı olacak sıcak bir banyo, eklenebilir. Ayrıca, buharlaştırıcı Bergamot soğuk algınlığı, grip ve tıkanıklık tedavisinde kullanılabilir.
Genellikle TCM kullanılan, çaresizlik, umutsuzluk, boşluk ve keder giderir. Bitkinin her parçası?meyveden köküne kadar?vücut dengesini sağlamak için kullanılır. Bergamot da yaygın karaciğer depresyonu ve qi durgunluk için kullanılır, yanı sıra dalak ve qi durgunluk. Vücudu uyum durumuna döndürmek ve enerji akışına yardımcı olmak TCM'nin ana odaknoktaları arasındadır.
Bergamot Takviyeler Son çalışmalar Bergamot suyu karaciğerde kolesterol üretimini engellemeye yardımcı olarak kaynağında düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) "kötü" kolesterol düşürücü son derece etkili olduğunu göstermiştir. Brutieridin ve meltidin bu etkiyi sağlamaya yardımcı Bergamot bulunan iki antioksidan bileşiklerdir. Statin ilaçların aksine, Bu polifenoller CoQ10 vücudun üretimini azaltmaz. Bergamot bileşikleri de başlangıçta artan LDL kolesterol neden birçok enzimlerin üretimini engellemeye yardımcı olur. Julian Whitaker, MD, önerdiği gibi, Bergamot ekstresi de yüksek yoğunluklu lipoprotein artırmak için gösterilmiştir (HDL) "iyi" kolesterol, hangi karaciğer vücuttan LDL kolesterol kaldırmak yardımcı olur.
Ayrıca, Bergamot sağlıklı arterlerin teşvik etkilidir. Tıp araştırmacısı ve yazar Chris Kilham göre, Bergamot özü anti-hiperlipidemi aktivitesi göstermiştir. Bu ekstre kandaki fazla lipidleri azaltır anlamına gelir, arterlerin sertleşmesini önlemeye yardımcı olur, ve karaciğerde yağ mevduat azalır. Bu faydalar genel kardiyovasküler sağlık açısından önemlidir. Ayrıca, Bergamot polifenoller iltihabı bastırmak, plak oluşumunu inhibe, ve arteriyel yanıt geliştirmek?tüm sağlık için çok önemli.
Bir diğer önemli sağlık yararı bergamot yeteneğini kan şekeri düzeylerini düşürmek için. Bu özellikle diyabet, prediyabet ve metabolik sendrom riski olan kişiler için gereklidir. Bergamot vücutta yağ asitleri ve glikoz yıkmak için sorumlu proteinleri aktive güçlü bir antioksidandır. Bu sadece kan şekeri düzeylerini düzenleyen yardımcı olur, ama aynı zamanda kilo yönetimi ile.
Dikkat bir kelime: Bergamot yağı veya Bergamot içeren bir losyon kullanırken, tahrişe neden olan güneş ışığından kaçının. Her zaman kendi bileşiklerinin ayrışmasını önlemek için karanlık bir yerde Bergamot içeren ürünler saklamak?ve yeterli güneş ışığına maruz kaldığında Bergamot aslında toksik olabilir unutmayın. Ayrıca, Bergamot suyu rağmen, Bergamot yağı, Bergamot çay, ve Bergamot takviyeleri aynı bitki kaynağından gelen, onlar değiştirilebilir değildir, ve yabani Bergamot yaygın Oswego olarak anılacaktır bir bitki aynı bitki gelmiyor.
 

[TB] Benzer konular

Üst