Mâide / 3. Ayet
حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ وَالدَّمُ وَلَحْمُ الْخِنْز۪يرِ وَمَٓا اُهِلَّ لِغَيْرِ اللّٰهِ بِه۪ وَالْمُنْخَنِقَةُ وَالْمَوْقُوذَةُ وَالْمُتَرَدِّيَةُ وَالنَّط۪يحَةُ وَمَٓا اَكَلَ السَّبُعُ اِلَّا مَا ذَكَّيْتُمْ وَمَا ذُبِحَ عَلَى النُّصُبِ وَاَنْ تَسْتَقْسِمُوا بِالْاَزْلَامِۜ ذٰلِكُمْ فِسْقٌۜ اَلْيَوْمَ يَئِسَ الَّذ۪ينَ كَفَرُوا مِنْ د۪ينِكُمْ فَلَا تَخْشَوْهُمْ وَاخْشَوْنِۜ اَلْيَوْمَ اَكْمَلْتُ لَكُمْ د۪ينَكُمْ وَاَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَت۪ي وَرَض۪يتُ لَكُمُ الْاِسْلَامَ د۪ينًاۜ فَمَنِ اضْطُرَّ ف۪ي مَخْمَصَةٍ غَيْرَ مُتَجَانِفٍ لِاِثْمٍۙ فَاِنَّ اللّٰهَ غَفُورٌ رَح۪يمٌ

Size þunlar haram kýlýndý: Kendiliðinden ölen murdar hayvan, kan, domuz eti, Allah'tan baþkasýnýn adýna kesilen hayvanlar, henüz caný çýkmadan yetiþip þartýna uygun tarzda kestikleriniz dýþýnda boðularak, bir þey vurularak, yukarýdan yuvarlanarak, boynuzlanarak yahut yýrtýcý bir hayvan tarafýndan parçalanarak ölen hayvanlar, putlara ait sunaklarda kesilen hayvanlar ve zar atarak, kumar oynayarak elde edilen etler, yiyecekler. Bunlarý yemek, Allah'ýn yolundan çýkmaktýr. Bugün artýk kâfirler dîninizi söndürmekten ve sizi dinden döndürmekten ümitlerini kesmiþ durumdadýrlar. O halde onlardan korkmayýn, benden korkun. Bugün sizin dîninizi kemâle erdirdim, üzerinizdeki nimetimi tamamladým ve sizin için din olarak Ýslâm'ý seçtim. Ancak kim açlýktan bunalýp çaresiz kalýrsa, günaha meyletmeksizin haram olan bu etlerden yiyebilir. Çünkü Allah çok baðýþlayýcýdýr, engin merhamet sahibidir.

MutLaka tüketmeniz gereken 10 gıda!...

Başlatan sýrr-ý nihan, Nisan 14, 2009, 10:27:53 ÖÖ

Resulehasret

Ziyaretçi
Nisan 14, 2009, 10:27:53 ÖÖ


SAÐLIÐINIZ İÇİN EKSİK ETMEYİN...

Türkiye de faydalı besinlerin en çok bulunduğu ülkelerden biri...

Kırmızı ıspanak denilen şalgam, vücut direncini artıran safran,
kalsiyum ve magnezyum deposu sardalya, kolesterolü düşüren tarçın...
İşte Amerikalı Beslenme Uzmanı ve yazar Dr. Johnny Bowden'ın favori 10 gıdası ve yararları...


SARDALYA

Konservedeki sağlıklı besin. Omega-3 bakımından zengin ve hiç kurşun içermeyen bir besin maddesi.
Kalsiyum ve magnezyum ile yararlı mineraller bakımından çok zengindir ve B vitamini deposudur.
İster salatanıza katın, ister sandviç olarak yiyin, isterseniz hardal ve soğanla birlikte tabakta servis yapın.

SAFRAN

Baharatların süperstarıdır.
Her türlü sebze yemeğine katabilir veya omlet ve yumurtanızın üstüne koyabilirsiniz.
Ateş düşürücü ve vücut direncini artırıcı etkilere sahiptir.

ÞALGAM

Adeta kırmızı ıspanak gibidir. Doğal kırmızı pigmentleri vücut direncini artırır. Þalgam ısıtıldıkça antioksidan etkisi azalır.
Mümkünse çiğ olarak doğrayın ve salatanıza katın.

KABAK KONSERVESİ

Düşük kalorili ama A vitamini bakımından zengin olan bu besin,
bağışıklık sisteminiz için çok yararlıdır. Tarçın ve Hindistan cevizi katarak yiyebilirsiniz.

LAHANA

Sülfarofan gibi çok sayıda besleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici madde içerir.
Burgerler ve sandviçlerinizin içine bile koyabilirsiniz.

PAZI

Karotenoidler bakımından zengin bu bitki, gözlerde yaşlanmadan kaynaklanan tahribatı azaltır.

TARÇIN

Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Çay veya kahvenizin üstüne bir miktar serpip içebilirsiniz.

NAR SUYU

Antioksidanlarla dolu bu gıda, tansiyonunuzu düşürecektir. Günde bir bardak için.

ERİK KURUSU

Taze erik tadında olmayabilirler ama antioksidan bakımından zengindirler.

DONDURULMUÞ YABAN MERSİNİ

Dondurma işlemi bazı sebze ve meyvelerin besleyici değerlerini azaltır.
Ama markette gözünüze çarparsa bu meyveyi pas geçmeyin.

Alıntı...

HAdeKa

Ziyaretçi
Temmuz 21, 2010, 04:42:21 ÖS
bunlardan sadece lahanayı tüketiyorum..


vardı da biz mi tüketmedik :D ;) :)

isoz_

Ziyaretçi
Temmuz 24, 2010, 03:53:25 ÖS
Beslenme konusuna dikkat eden kardeşlerime acizane şöyle bir tavsiyem olacak
Bir meyveyi veya sebzeyi doğrudan var olduğu şekli ile tüketmek en faydalı olanıdır.
Meyvelerin sularını içmek yerine meyvenin kendisini tüketiniz. Zira meyvelerin posalarında hem bazı vitaminler bulunmakta hem de bu posalar bağırsaklar için çok önemlidir.
Herşeyi birarada tüketmek yerine daha sade bir birine karıştırmadan yemek kanaatimce daha doğru olacaktır.
Yeni bir oturuşta 5 çeşit meyve yemek biyokimyasal karışımları sizi olumsuz etkileyebilir.  Faydalanıyorum derken rahatsılanabilrisiniz. Farklı meyveler yenmek isteniyorsa belirli aralıklarla tüketilmeli.  Ögünlerinizde mutlaka antioksidanları tüketmeye dikkat etmeliyiz.
Yemeklerinizde dengeleyici faktörler çok önemli. Madem yağlı bir yemek yiyiyorsunuz ki hiç önermem bunun yanında mutlaka güzel bir salata olmalı.
Salatadan kastımda içeridine mutlaka bol miktarda yeşil sebzelerden maydonoz, marol,roka, yaş nane, hatta kış aylarında ıspank olmalı. Ispanağı doğrudan tüketmek pişirerek tüketmekten daha faydalı. Doğrudan yiyemiyorsanız salataların içine bir miktar atabilirsiniz. Domates, az miktarda havuç olabilir. Kesinlikle sos vs. şeylerle salatalarınızı sağlıksız bir hale sokmayın. Salatanın üzerine bir miktar zeytin yağını eksik etmeyin. limon olabilir. çok az miktarda da elma sirkesi olabilir. Tavsiyem limonuda sıktıktan sonra posasını çıkarıp ince ince doğrayıp salatanın üzerine konabilir.  Eğer sadece salata ile karnınızı doyuracaksanız bu salatanın üzerine az miktarda da beyaz peynir koyabilrisiniz. bir kaç dilim ekmekle çok güzel bir akşam öğünü olur. aradan 1 saat geçtikten sonra 1 adet elma veya portakal veya yaz ise üzüm veya karpuz veya kavun tüketebilirsiniz.
Sağlıklı beslenmek sıhhatli olmayı büyük oranda sağlacaktır.
Hayatımızın hiç bir anında fastfood gıdalar olmamalı. Hatta çevremizde ucuz döner vs. içinde bol miktarda yanmış yağ asitleri satan lokantalardan uzak durmalı. Mümkün olduğunca basit ve sade beslenilmeli. Yabani beslenme yani doğal olan en sağlıklı beslenme türüdür. :)
Allah'a emanet olun....

liprade

ADMiN
8,616
Temmuz 24, 2010, 04:49:19 ÖS
Alıntı yapılan: İsoZ - Temmuz 24, 2010, 03:53:25 ÖS
Yabani beslenme yani doğal olan, en sağlıklı beslenme türüdür. :)

:)

Faydalı tavsiyelerdi.


"Cehalet hýyar olmuþ gidiyor son sürat/  Enkaz-ý beþer koþuyor elde tuzluk alýk surat"

Loki

Ziyaretçi
Mart 25, 2013, 03:28:59 ÖS
Very impressive post this is.These foods are no doubt a need of life especially when it comes to nutrition. Vegetables plays a very important role in it.I personally take it and suggest all who want to keep their physic active and healthy.

SMF 2.1.3 © 2022, Simple Machines, TinyPortal 2.2.2 © 2005-2022
Sayfa 0.168 saniyede 27 sorgu ile oluşturuldu.
Lithium theme by Bloc © 2017