Haziran 25, 2019, 09:41:48 ÍÍ
Haberler:

G├╝zel davrananlar i├žin bir hidayet rehberi ve rahmet olmak ├╝zere (indirilmi├żtir). (Lokman - 3)

├ľ├░rencinin Dikkatini art├Żrman├Żn yollar├Ż

Ba■latan M@lcolm_x, Nisan 06, 2010, 04:06:55 ÍS

« ÷nceki - sonraki »

0 ▄ye ve 1 Ziyaretši konuyu incelemekte.

M@lcolm_x

Bir ├Â├░rencinin ders ├žal├Ż├ż├Żrken, ders dinlerken, test ├ž├Âzerken veya s├Żnav olurken dikkat sorunu ya├żamas├Ż i├žin mutlaka dikkat eksikli├░i ve hiperaktivite bozuklu├░u (DEHB) ya├ż├Żyor olmas├Ż ├żart de├░ildir. Ortada b├Âyle bir sorun olmasa da ├Â├░renciler, dikkatlerini toparlamakta zorlanabilirler.


G├╝n├╝m├╝zde ├Â├░renci olsun olmas├Żn b├╝t├╝n insanlar├Żn dikkatinin kolayca da├░├Żlmas├Żn├Żn nedenleri aras├Żnda, insanlar├Żn biyolojik yap├Żs├Żn├Żn, avc├Żl├Żk-toplay├Żc├Żl├Żk d├Ânemindeki her harekete ve sese an├Żnda y├Ânelebilen bir ├Âzelli├░e sahip oldu├░u ve bu biyolojik yap├Żn├Żn bug├╝n de devam etti├░i ama g├╝n├╝m├╝zde artan uyaran say├Żs├Ż kar├ż├Żs├Żnda dikkati belirli birka├ž unsura vermekten ├žok, birbirinden farkl├Ż olan y├╝zlerce fakt├Âre y├Ânelme zorunlulu├░unun ortaya ├ž├Żkt├Ż├░├Ż kabul edilir. Bunun da, ba├żta ├Â├░rencilik olmak ├╝zere, g├Ârev ve sorumluluklara dair dikkatin, bu unsurlar├Żn aras├Żnda kayboldu├░u ger├že├░inin alt├Ż ├žizilir.


Bu nedenle, dikkat sorunu ya├żayan ├Â├░rencilerin ├žal├Ż├żma ortam├Ż ve ├žal├Ż├żma planlar├Ż, yap├Żland├Żr├Żl├Żrken, dikkat da├░├Żt├Żc├Ż unsurlardan ar├Żnd├Żr├Żlmas├Ż gerekmektedir.


Karma├ż├Żk bir ├žal├Ż├żma plan├Ż ve karma├ż├Żk bir ├žal├Ż├żma odas├Żnda ├Â├░rencilerden yeterince dikkat ve konsantrasyon beklenmemelidir.


├ça├░├Żm├Żzda hem annenin hem de baban├Żn ├žal├Ż├żmas├Ż, onlar├Żn ├žal├Ż├żmad├Ż├░├Ż hafta sonlar├Ż ise ├žocuklar├Żn ├Âzel kurslara gitmesi, aile-├žocuk ileti├żimini s├Żf├Żr noktas├Żna kadar geriletmi├żtir.


Duygusal ihtiyac├Ż kar├ż├Żlanmayan ├žocuklar ise, sade ├Âfkeli, gergin ve huzursuz olmakla kalmamakta, ayn├Ż zamanda dikkatleri de toparlayamamaktad├Żrlar.


Yeti├żtirme yurtlar├Żndaki ├žocuklar├Żn dikkat s├╝relerinin k├Żsa olmas├Żn├Żn nedenlerinin ba├ż├Żnda, bu duygusal ihtiyac├Żn kar├ż├Żlanm├Żyor olmas├Ż gelir. Bu nedenle ailelerin ├žocuklar├Ż ile ona duygusal doyum sa├░layan ger├žek├ži ve do├░al ili├żkiler kurmas├Ż gerekmektedir.


Di├░er yandan g├╝n├╝m├╝zde, ├žocuklardan e├░itim ad├Żna ├žok b├╝y├╝k ba├żar├Żlar beklenmektedir. Bu durum ├žocukta beklenti bask├Żs├Ż meydana getirmekte ve beklenti bask├Żs├Ż da dikkatin da├░├Żlmas├Żna neden olmaktad├Żr.


Aileler ├žocuklar├Żndan, ne t├╝r ve hangi seviyede bir beklenti i├žerisinde olduklar├Żn├Ż s├Żkl├Żkla dile getirerek onun ├žal├Ż├żmas├Żn├Ż sa├░lamay├Ż ama├žlarlar. Oysa b├Âyle bir yakla├ż├Żm ├Â├░renciyi masada tutmak gibi bir sonu├ž do├░ursa da, dikkatin da├░├Żlmas├Ż ve konular├Ż anlayamama gibi as├Żl olumsuz sonucu da beraberinde getirmektedir.


├ľ├░rencide ya├żanan dikkat sorunlar├Żndan biri de; ailelerin her ├żeye olumsuz bakmas├Żndan kaynaklanan dikkat sorunudur.


E├░er aile tepkisel bir tutum ile her ├żeye kar├ż├Ż ├ž├Żk├Żyorsa, ├žocuk olumsuz duygular├Żn etkisi alt├Żnda kalarak, duygusal enerjisini yitiriyor bu da dikkatin toparlanamamas├Żna yol a├ž├Żyor.


Bu nedenle ailelerin, s├Żnav sistemini, okullar├Ż, kitaplar├Ż ele├żtirmekten vazge├žip ├žocu├░u e├░itim ger├žeklerine odaklamaya ├žal├Ż├żmalar├Żnda fayda vard├Żr.


├çocuk i├žinde bulundu├░u e├░itim ger├žekleri ile bar├Ż├ż├Żk olursa, duygusal enerjisi artaca├░├Żndan dikkat d├╝zeyi de kendili├░inden artm├Ż├ż olacakt├Żr.


POZ├ŁT├ŁF STRES D├ŁKKAT├Ł ARTTIRIR


Dopamin ve dopaminden sentezlenen noradrenalin dikkat, konsantrasyon ve bunlar├Żn etkisiyle motivasyon, uyan├Żkl├Żk gibi i├żlevleri artt├Żrmaktad├Żr.


Bug├╝n stres an├Żnda salg├Żlanan noradrenalinin ├Â├░rencilerin dikkatlerinin artmas├Żndaki etkisi bilim ├ževreleri taraf├Żndan kabul edilmektedir.


Bu nedenle belirli bir d├╝zeydeki stres, ├Â├░rencilerin ders ve s├Żnav ba├żar├Żlar├Ż a├ž├Żs├Żndan gerekli olan bir unsurdur.


├ľ├░renci, az miktarda da olsa ba├żaramayaca├░├Żndan korkmal├Ż ve noradrenalin salg├Żlamal├Ż ki dikkatinde art├Ż├żlar olabilsin. Noradrenalin ayn├Ż zamanda ├Â├░renciye sorulara kar├ż├Ż meydan okuma g├╝c├╝ vermek gibi art├Ż bir fonksiyon daha kazand├Żrmaktad├Żr.


Bu nedenle, ailelerin ├žocuklar├Żn├Żn faydal├Ż stresini ortadan kald├Żrmaya ├žal├Ż├żmamalar├Żn├Ż ├Âneriyoruz.


Peki zararl├Ż stresi faydal├Ż stresten nas├Żl ay├Żrtedebiliriz?


E├░er ├žocukta a├ż├Żr├Ż el terlemesi, mide sanc├Żlar├Ż, istifra etmek gibi fiziksel belirtiler var ise, bu durum olumsuz stres ya├żanmakta oldu├░unun g├Âstergesidir. Hemen bir uzmana ba├żvurulmas├Ż gerekmektedir.


Dikkatli Olmam├Żz├Ż Sa├░layan Beynimizdeki Frontal Lobu Aktif Halde Tutmal├Ży├Żz.


Dikkat eksikli├░i ve hiperaktivite bozuklu├░u ya├żayan ├žocuklar├Żn frontal loblar├Żnda beyin kan ak├Żm├Ż ve metabolik h├Żz├Żnda azalma oldu├░u g├Âzlenmi├żtir (Dikkat Eksikli├░i ve Hiperaktivite Bozuklu├░u, Prof.Dr.Selahattin ├×enol, Do├ž.Dr.Elvan ├Ł├żeri, Uzm.Psk.Aylin ├Łlden Ko├žkar, HYB Yay├Żnc├Żl├Żk).


Frontal lobun g├Ârevleri:


- Al├Żnan bilgileri s├Żraya koyma


- Yeni bilgileri eski bilgilerle ili├żkilendirme


- Davran├Ż├żlar├Ż kontrol alt├Żnda tutma


- Uygun olmayan tepkileri bask├Żlama


- Gelece├░e ili├żkin plan ve program yapma


Bunlar frontal lobun y├╝r├╝t├╝c├╝ i├żlevleri olarak da bilinmektedir.


Y├╝r├╝t├╝c├╝ i├żlev, dikkati ba├żlatmak, s├╝rd├╝rmek ve dikkati ba├żka y├Ânlere aktarabilmek anlam├Żna gelir.


├ľ├░rencilerin, frontal lobun i├żlevini art├Żrmak, ders ve s├Żnav an├Ż dikkatlerini y├╝kseltmek i├žin ├Âzellikle ├żunlar├Ż yerine getirmeleri gerekmektedir:


I. ├ľ├░renciler g├Ârd├╝kleri her yeni konuyu birbiri ile ili├żki i├žerisinde s├Żraya koyar ise dikkatlerinde art├Ż├żlar olacakt├Żr. Sistematik bilgi dikkati artt├Żran en temel unsurlardan biridir. Odam├Żz da├░├Żn├Żk iken dikkatimiz da├░├Żl├Żyor da bilgilerimiz da├░├Żn├Żk iken dikkatimiz da├░├Żlmaz m├Ż? Elbette ki da├░├Żl├Żr. Buna mutlaka dikkat etmeliyiz.


II. ├ľ├░renciler mutlaka g├Ârd├╝kleri her dersin konusunu ├Ânceki derslerin konular├Ż ile ili├żkilendirmeliler ve o bilgiyi di├░er bilgilere ba├░layarak anlamland├Żrmal├Żd├Żrlar. Beyin anlamland├Żr├Żlmam├Ż├ż, ili├żkilendirilmemi├ż olan bilgiye yo├░unla├żamaz. Onu k├Żsa s├╝rede bellekten atar.


III. E├░er ├Â├░renciler, ders ├žal├Ż├żma planlar├Żna aynen uyarlarsa anne ve baban├Żn uyar├Żs├Żna meydan vermeden ├žal├Ż├żmaya ba├żlarlarsa dikkatleri y├╝kselecektir. ├ç├╝nk├╝ i├žsel plan ve program beynin dikkat k├Żsm├Żn├Ż uyaracak ve ├Â├░renci daha dikkatli olacakt├Żr.


IV. ├ľ├░renci, ├Â├░retmenine veya ailesine kar├ż├Ż ani tepki g├Âsterme gibi davran├Ż├żlar├Żn├Ż kontrol alt├Żna almaya ├žal├Ż├ż├Żrsa, dikkati artacakt├Żr. Oysa bu tepkiyi g├Âstermesi halinde, dikkati tamamen da├░├Żlacakt├Żr.


V. ├ľ├░rencilerin dikkatini artt├Żran di├░er ├Ânemli bir etken de, plan ve program yaparak ├žal├Ż├żmakt├Żr. Beyin bir sonraki hamleyi g├Âremez ise ki├żi a├ż├Żr├Ż strese kap├Żl├Żr ve bu da dikkat da├░├Żlmas├Żna yol a├žar. Bu nedenle dikkati y├╝kseltmenin en pratik ve k├Żsa yollar├Żndan biri, plan ve programa uygun halde ├žal├Ż├żmakt├Żr.


VI. Di├░er yandan beyinde derse kar├ż├Ż ilgi uyanmas├Ż sa├░lamak i├žin, mutlaka o g├╝n derste anlat├Żlacak olan konuya on dakika kadar bir g├Âz gezdirip derse ├Âyle gitmek gerekir.


Bu ├Ân ├žal├Ż├żma ├Â├░rencinin dersi iyi dinlemesine ve konuyu anlamas├Żna yol a├žmaktad├Żr.


D├ŁKKAT DA├ÉINIKLI├ÉI YA├×AYAN ├ľ├ÉRENC├Ł KONULARI ├çABUK UNUTUR


Belirli orandaki dikkat, beynin bilgiyi i├żlemesi, anlamland├Żrmas├Ż ve kullanmas├Ż i├žin vazge├žilemez temel ko├żullardan biridir.


Beynin ├Ân b├Âlgesinin yani prefrontal korteksin en ├Ânemli i├żlevlerinden biri y├╝r├╝t├╝c├╝ i├żlevlerdir.


Y├ťR├ťT├ťC├ť ├Ł├×LEVLER:


- Hat├Żrlama


- Bir g├Ârevi tamamlama


- Bilgileri de├░erlendirme


- Bilgileri uygulama ve hayata ge├žirme


- Bunlarla ilgili plan ve program yapma


gibi ├Âzelliklerden olu├żur.


├ľ├░renciler, sistematik tekrar yaparak hat├Żrlama fonksiyonlar├Żn├Ż art├Żr├Żrken dikkatlerinin de artaca├░├Żn├Ż bilmelidirler.


├ľ├░renciler yine, hi├žbir ├Âdevi yar├Żm b├Żrakmad├Żklar├Ż ve onu kesinlikle tamamlad├Żklar├Ż durumda dikkatlerinin artaca├░├Żn├Ż g├Âreceklerdir.


├ľ├░rencilerin, ders tekrarlar├Żn├Ż, ezber ├żeklinde de├░il de de├░erlendirme, yorumlama, ba├żka anlamlara ula├żma ├żeklinde yapmalar├Ż halinde dikkatlerinin artaca├░├Żn├Ż bilmeleri gerekir.


Yine bilgileri gerek testlerle gerek deneylerle, gerekse de hayat├Żn i├žinde uygulayarak dikkatin artt├Żr├Żlmas├Ż m├╝mk├╝nd├╝r.


DEPRESYON VE A├×IRI KAYGI D├ŁKKAT├Ł DA├ÉITIR


├ľzellikle ders ba├żar├Żs├Żna ve genel s├Żnavlarla ilgili ba├żar├Ż beklentisine kar├ż├Ż ├Â├░rencilerde kayg├Ż ve depresyona ba├░l├Ż olarak, h├Żr├ž├Żnl├Żk, huzursuzluk, ├Âfke n├Âbetleri, a├ż├Żr├Ż hareketlilik ve dikkatsizlik sorunlar├Ż ortaya ├ž├Żkmaktad├Żr.


├ľ├░rencilerin kayg├Ż bozuklu├░u ya├żayanlar├Żnda ba├żaramama korkusu, uykusuzluk, g├╝vensizlik, tak├Żnt├Żl├Ż d├╝├ż├╝nce ve davran├Ż├żlar g├Âr├╝l├╝r.


Bu gibi durumlarda ├žocuklar ├žo├░unlukla ger├žek olmayan korkulara kap├Żl├Żrlar, sevilmediklerini ve d├Ż├żland├Żklar├Żn├Ż d├╝├ż├╝n├╝rler.


Bu ├Â├░renciler dikkatlerini toparlayamad├Żklar├Ż i├žin ├Âdevlerini tamamlayamazlar ve bundan dolay├Ż da yo├░un bir kayg├Ż ya├żarlar.


Okulunu, ├Â├░retmenini, arkada├ż ├ževresini reddederek bunlardan uzakla├ż├Żrlar.


Oysa yukarda anlatt├Ż├░├Żm├Żz dikkat artt├Żr├Żc├Ż uygulamalar├Ż yaparsa, derslerini de anlayacak, ├Âdevlerini de tamamlayacak ve bu sorunlar├Ż ya├żamayacakt├Żr.


OLUMLU ├ŁLET├Ł├×├ŁM ├çOCU├ÉUN D├ŁKKAT├ŁN├Ł ARTTIRIR


├çocu├░un olumsuz tutumu ya da ders ba├żar├Żs├Żndaki d├╝├ż├╝├ż kar├ż├Żs├Żnda, ona kar├ż├Ż olumsuz bir duru├ż sergilemek, onu hep ele├żtirmek, ├Âfkeye kap├Żlmak, ├žocu├░un dikkat ve konsantrasyonunu tamamen bozmaktad├Żr.


Dikkat sorunu ya├żayan ├žocuklarda ├Âncelikle, ├Âzg├╝ven veren ve onun kendi benli├░ine olan sayg├Żs├Żn├Ż artt├Żracak davran├Ż├żlar├Ż ortaya koymak gerekir.


├çocuk taktir edildik├že ve zaman zaman anlaml├Ż ├Âd├╝ller ald├Żk├ža sevildi├░ini hissedecek ve kendisini de├░erli olarak g├Ârecektir. Bu da onun dikkatinde kayda de├░er art├Ż├żlara yol a├žacakt├Żr.


├çocu├░un dikkati artt├Żk├ža ders ba├żar├Żs├Ż artacak, ders ba├żar├Żs├Ż artt├Żk├ža da ├Âzg├╝veni artacakt├Żr.


Anne baban├Żn disipline y├Ânelik davran├Ż├żlar├Żndaki tutars├Żzl├Żklar, ├želi├żkiler, reddedici, ilgisiz ya da a├ż├Żr├Ż cezaland├Żr├Żc├Ż yakla├ż├Żmlar ├žocuktaki dikkat azalmas├Żn├Ż h├Żzland├Żrmaktad├Żr.


EGZERS├ŁZ VE SPOR D├ŁKKAT├Ł ARTTIRIR


Egzersiz, nefes alma ve sporun dikkati art├Żrmaktaki rol├╝ herkes├že kabul edilen bir durumdur.


A├ż├Żr├Ż hareketlilik nedeniyle olu├żturulamayan dikkatin spor aktiviteleri sonras├Żnda yerine geldi├░i saptanm├Ż├żt├Żr.


Gerek egzersiz gerekse de d├╝zenli ve do├░ru nefes al├Żp verme durumunda beyindeki kan dola├ż├Żm├Żn├Żn bundan olumlu etkilendi├░i ve dikkatte art├Ż├żlar oldu├░u yine bilimsel olarak ispat edilmi├żtir.


De├░erli anne babalar sevgili ├Â├░renciler, her sorun gibi dikkat sorunu da ├ż├╝phesiz ki ├╝zerine gidildi├░i zaman ├ž├Âz├╝mlenebilen bir sorundur.


Ho├ż├ža kal├Żn├Żz.




trt.net.tr / S├╝leyman BELED├ŁO├ÉLU